Евгения Логинова
Дорогие друзья, эту статью я бы хотела начать с известной фразы "с годами не бывает хуже", но, к сожалению, это не всегда так.
Я, как пожилая женщина, знаю, о чем говорю.
И одной из самых неприятных болезней, которые мне довелось пережить, является диабет.
Но это еще не все! Кто бы мог подумать, что диабет может оказать влияние на мои коленные суставы? Я была в шоке, когда узнала об этом.
Именно поэтому, я решила поделиться своим опытом с вами, дорогие читатели.
Если вы, как и я, столкнулись с проблемой диабета и проблемами в коленных суставах, то эта статья будет для вас настоящим спасением.
Если же вы до сих пор думаете, что диабет и коленные суставы - это две несвязанные вещи, то скорее читайте дальше и узнайте, насколько вы ошибаетесь!
Диабет не приговор! ДИАБЕТ И КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Диабет и коленные суставы: взаимосвязь и меры профилактики
Диабет - хроническое заболевание, которое связано с нарушением обмена глюкозы в организме. В России количество людей, страдающих от диабета, постоянно увеличивается. При этом диабетическая нейропатия и артериальная гипертензия, свойственные этому заболеванию, могут привести к повреждению коленных суставов.
Как диабет влияет на коленные суставы
Диабетическая нейропатия - это ослабление нервной системы, которое влияет на работу мышц и суставов. Это может привести к уменьшению массы мышц и ухудшению подвижности суставов. К тому же, колени являются весоносными суставами, которые подвергаются повышенной нагрузке при ходьбе и стоянии, что может усугубить проблему.
Диабет и риск развития остеоартрита
Остеоартрит - это заболевание, которое приводит к повреждению хряща в суставах. При диабете риск развития остеоартрита увеличивается в 2-3 раза. Это связано с тем, что диабетическая нейропатия приводит к ухудшению кровоснабжения и питанию хряща суставов, что в свою очередь повышает риск развития остеоартрита.
Меры профилактики
Для того чтобы предотвратить повреждения коленных суставов при диабете, необходимо соблюдать несколько простых правил.
1. Следить за уровнем глюкозы в крови. Умеренный уровень гликемии может предотвратить повреждения нервной и сердечно-сосудистой системы.
2. Поддерживать здоровый образ жизни. Контролировать свой вес, следить за питанием и регулярно заниматься физическими упражнениями, которые не повреждают коленные суставы (например, плавание или йога).
3. Носить удобную обувь. Это может помочь снизить давление на коленные суставы и предотвратить повреждения.
4. Регулярно проходить медицинский осмотр. Это поможет вовремя выявить проблемы с коленными суставами и начать лечение.
Вывод: диабет и коленные суставы имеют взаимосвязь, которая может привести к ограничению подвижности и болевым ощущениям. Однако, соблюдая несколько простых правил, можно предотвратить повреждения коленных суставов и сохранить их здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: