Лилия Литвинова
Дорогие мои, я уже давно знаю, что пожилые люди не должны сидеть сложа руки и ждать, когда им что-то бесплатно выпадет из неба.
Ведь когда мы были молодыми, нам это тоже не доставалось просто так.
Когда у меня обнаружился предсахарный диабет 2 типа, я поняла, что мне нужно начать действовать, чтобы сохранить свою жизнь полной радости и счастья.
В этой статье я хочу рассказать вам об этом типе диабета и поделиться моими советами, которые помогут вам оставаться здоровыми и активными даже в зрелом возрасте.
Так что держите внимание, друзья, и готовьтесь к приключению!
Диабет не приговор! ПРЕДСАХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА. Я знаю! Смотри что делать
Предсахарный диабет 2 типа
Предсахарный диабет 2 типа - это состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышен, но не достигает критических значений, характерных для диабета. Это состояние является промежуточным между нормальной глюкозой и диабетом и может быть предвестником развития диабета. Риск развития диабета 2 типа у пациентов с предсахарным диабетом значительно выше, чем у людей с нормальным уровнем глюкозы.
Причины
Предсахарный диабет 2 типа обычно развивается постепенно и связан с нарушением обработки глюкозы в организме. В большинстве случаев это связано с инсулинорезистентностью - состоянием, при котором клетки не могут использовать инсулин эффективно. Инсулин - это гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и необходим для того, чтобы клетки могли использовать глюкозу в качестве источника энергии. Если клетки не могут использовать инсулин эффективно, уровень глюкозы в крови повышается.
Симптомы
Предсахарный диабет 2 типа может проходить бессимптомно и часто обнаруживается случайно при обследовании на другие заболевания. Однако у некоторых людей могут появляться следующие симптомы:
- Частое мочеиспускание
- Чувство жажды
- Сухость во рту
- Усталость
- Сонливость
Диагностика
Для диагностики предсахарного диабета 2 типа используется тест на глюкозу в крови. После 8-часового ночного голодания пациенту берут кровь из вены и измеряют уровень глюкозы в крови. Если уровень глюкозы колеблется от 100 до 125 мг/дл, это свидетельствует о предсахарном диабете 2 типа.
Лечение
Лечение предсахарного диабета 2 типа включает изменение образа жизни, таких как:
- Снижение веса (если есть лишний вес)
- Увеличение физической активности
- Питание с низким содержанием углеводов
При неэффективности консервативного лечения может применяться медикаментозное лечение, включающее применение препаратов, которые понижают уровень глюкозы в крови.
Профилактика
Наиболее эффективным способом профилактики предсахарного диабета 2 типа является здоровый образ жизни. Это включает:
- Правильное питание, которое включает овощи, фрукты, бобовые и продукты с низким содержанием жиров и углеводов
- Регулярные физические упражнения
- Снижение веса, если есть лишний вес
- Контроль уровня кровяного давления и холестерина в крови
Выводы
Предсахарный диабет 2 типа является промежуточным состоянием между нормальной глюкозой и диабетом 2 типа. Он может быть предвестником развития диабета и требует внимания и контроля. Здоровый образ жизни, включая правильное питание и регулярные физические упражнения, является эффективным способом профилактики предсахарного диабета 2 типа. Если у вас есть признаки предсахарного диабета, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: