Катюха Аксенова
Дорогие мои, я уже не так молода, как хотелось бы, но мое желание знать, сколько калорий в цикории с сахаром 2 ложки, осталось таким же горячим, как и в юности.
Ведь кто сказал, что пожилым дамам нельзя быть в курсе последних тенденций в мире здоровья и питания? Я решила провести небольшое исследование, чтобы узнать, сколько же калорий мы получаем, добавляя сахар в наш любимый напиток на основе цикория.
И результаты, дорогие мои, вас удивят.
Давайте разберемся вместе!
Диабет не приговор! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЦИКОРИИ С САХАРОМ 2 ЛОЖКИ. Я знаю! Смотри что делать
Сколько калорий в цикории с сахаром 2 ложки
Вкусный и ароматный напиток из цикория с сахаром - отличная альтернатива кофе, особенно для тех, кто не употребляет кофеин. Цикорий - это корень, который высушивают и используют в качестве замены кофе. Но если вы добавляете сахар в цикорий, то сколько калорий содержится в порции?
Калории в цикории
Цикорий - это низкокалорийный напиток, который содержит всего 2 калории на стакан (240 мл). Это значит, что цикорий - отличный выбор для тех, кто следит за своей диетой и хочет попробовать что-то новое.
Калории в сахаре
Но что же насчет сахара? Два ложки сахара содержат около 96 калорий. Это означает, что если вы добавляете две ложки сахара в свой цикорий, то калорийность напитка вырастет до 98 калорий на стакан (240 мл).
Советы по уменьшению калорийности цикория
Если вы хотите снизить калорийность своего цикория с сахаром, то есть несколько простых способов:
- Используйте меньше сахара. Если вам нужно немного подсластить свой напиток, то попробуйте использовать одну ложку сахара вместо двух. Таким образом, вы сократите калорийность напитка на половину.
- Используйте мед вместо сахара. Мед содержит меньше калорий, чем сахар, а также обладает множеством полезных свойств. Попробуйте добавить немного меда в свой цикорий, чтобы придать ему нежный вкус и уменьшить калорийность напитка.
- Используйте сироп без сахара. Если вы хотите добавить в свой цикорий больше сладости, то попробуйте использовать сироп без сахара. Таким образом, вы добавите в напиток немного вкуса, но не увеличите калорийность.
Выводы
Цикорий с сахаром - это вкусный и низкокалорийный напиток, если добавлять сахар в умеренных количествах. Если же вы хотите снизить калорийность своего цикория, то попробуйте использовать меньше сахара, мед или сироп без сахара. Таким образом, вы сможете насладиться вкусом цикория, не переживая за свою диету.
Статьи по теме: