Аня Клевцова
Друзья мои, я недавно узнала, что у меня диабет, и это поразило меня как гром среди ясного неба.
Я всегда была активной и заботливой бабушкой, но сейчас мои дни начинаются с регулярного измерения уровня сахара в крови и ограничения в еде.
Я понимаю, что многие из вас страдают от такой же проблемы или заботятся о близких, которые ее имеют.
Поэтому, дорогие мои, я хочу поделиться своим опытом и рассказать вам, с чего начинается диабет.
Пообещайте мне, что вы прочтете эту статью до конца, и мы вместе попытаемся бороться с этим недугом!
Диабет не приговор! ДИАБЕТ С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ. Я знаю! Смотри что делать
Диабет с чего начинается
Диабет – это хроническое заболевание, которое вызывается нарушением обмена глюкозы в организме. Болезнь может начинаться с разных моментов, но обычно ее первые признаки проявляются уже на стадии преддиабета. О том, с чего начинается диабет, расскажем в этой статье.
Преддиабет
Преддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем обычно, но не достигает критических значений, характерных для диабета. В большинстве случаев преддиабет не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди даже не подозревают о его наличии. Однако, если не принимать меры, преддиабет может привести к развитию диабета 2 типа.
Причины и факторы риска преддиабета
Основными причинами преддиабета являются нарушения метаболизма углеводов, наследственность и ожирение. Кроме того, к факторам риска относятся: проживание в странах с высоким уровнем заболеваемости диабетом, низкая физическая активность, нерегулярное питание, курение, стресс, а также возраст (более 45 лет).
Как определить преддиабет
Определить преддиабет можно с помощью анализа крови на уровень глюкозы. Если показатель находится в диапазоне от 100 до 125 мг/дл, то это свидетельствует о наличии преддиабета. Также возможно проведение теста на выносливость к глюкозе, который позволяет оценить, как организм реагирует на прием сахара.
Профилактика преддиабета
Основными мерами по профилактике преддиабета являются контроль веса, регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от курения. Кроме того, важно следить за уровнем холестерина в крови и давлением, а также проходить регулярные медицинские обследования.
Что делать, если вы обнаружили преддиабет
Если вы обнаружили преддиабет, то необходимо принять меры, чтобы предотвратить развитие диабета 2 типа. В первую очередь, следует изменить образ жизни, снизить вес, увеличить физическую активность и пересмотреть рацион питания. Также возможно назначение препаратов, которые помогают улучшить усвоение глюкозы.
Вывод
Диабет – это серьезное заболевание, которое может привести к множеству осложнений. Но если вы обнаружили преддиабет, то не стоит паниковать. Своевременные меры по контролю уровня глюкозы в крови и изменению образа жизни помогут предотвратить развитие диабета 2 типа и сохранить здоровье на долгие годы.
Статьи по теме: