Луизочка Пичугина
Дорогие читатели, я - пожилая женщина, которой уже не раз приходилось бороться со здоровьем.
И если вы здесь, значит, вы тоже столкнулись с проблемой повышенного уровня сахара в крови.
Однако, не надо расстраиваться! Сегодня я хочу рассказать вам о том, как правильно организовать свой рацион и какие напитки можно употреблять при сахаре 14.
Думаете, это невозможно? О, не говорите мне о невозможном! Кто бы мог подумать, что я, маленькая бабушка-пенсионерка, смогу запустить свой собственный блог? Так что, давайте начнем!
Диабет не приговор! ПИТЬЕ ДИАБЕТИКА САХАР 14. Я знаю! Смотри что делать
Питье диабетика сахар 14
Диабет - это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена углеводов в организме. Одним из основных симптомов диабета является повышенный уровень сахара в крови. Уровень сахара 14 ммоль/л является высоким для диабетика и требует немедленного контроля. Одним из способов контроля сахара является правильный выбор питья.
Вода
Вода - идеальный выбор для диабетика с повышенным уровнем сахара. Вода не содержит углеводов и не повышает уровень сахара в крови. Кроме того, вода помогает организму избавляться от лишнего сахара через мочу. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.
Чай
Чай - это еще один хороший выбор для диабетика с повышенным уровнем сахара. Чай, в особенности зеленый и черный, содержат полезные антиоксиданты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Однако, некоторые чаи, такие как фруктовый чай, могут содержать большое количество сахара и не рекомендуются для диабетиков.
Кофе
Кофе может усилить действие инсулина и помочь контролировать уровень сахара в крови. Однако, некоторые напитки на основе кофе, такие как кофейные напитки в магазинах, содержат большое количество сахара и не рекомендуются для диабетиков. Рекомендуется пить кофе без добавления сахара или сладких сиропов.
Соки
Соки содержат большое количество сахара и не рекомендуются для диабетиков с повышенным уровнем сахара. Для контроля уровня сахара в крови рекомендуется употреблять свежие фрукты, которые содержат меньше сахара.
Алкоголь
Алкоголь может снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии. Для диабетиков рекомендуется ограничивать потребление алкоголя и употреблять его только после еды.
Заключение
Диабетикам с повышенным уровнем сахара в крови рекомендуется употреблять воду, чай, кофе без добавления сахара, свежие фрукты и ограничивать потребление алкоголя. Соки и напитки на основе кофе со сладкими сиропами не рекомендуются для диабетиков. Контроль уровня сахара в крови является важным аспектом ухода за диабетом и правильный выбор питья может помочь достичь этой цели.
Статьи по теме: