Нелли Сергеева
Дорогие друзья, остановите всё, что вы делаете! Я, ваша любимая пожилая леди, хочу рассказать вам об одной замечательной вещи, которая поможет вам справиться со всеми вашими проблемами с сахаром в крови.
Вы готовы? Цикорий! Да, да, вы не ослышались.
Этот прекрасный корень - настоящий чудотворец, который поможет вам контролировать ваш уровень сахара в крови и привести ваше здоровье в порядок.
Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о моих секретах долголетия и о том, как цикорий может помочь и вам.
Диабет не приговор! ЦИКОРИЙ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА. Я знаю! Смотри что делать
Цикорий для снижения сахара
Цикорий – это растение, которое широко используется в пищевой промышленности. Однако, немногие знают, что цикорий имеет множество полезных свойств и может помочь в снижении уровня сахара в крови.
Что такое цикорий
Цикорий – это многолетнее растение, которое произрастает в Европе, Азии и Северной Америке. Растение имеет синюю или фиолетовую корзинку и растет до 1 метра в высоту. Листья цикория имеют горький вкус, но благодаря этому они имеют высокую питательную ценность.
Цикорий и снижение сахара
Цикорий содержит инулин – растворимую клетчатку, которая может помочь в снижении уровня сахара в крови. Инулин не содержит глюкозу, что позволяет использовать его для производства продуктов для диабетиков.
Исследования показали, что инулин способствует снижению уровня глюкозы в крови, улучшает инсулинорезистентность и может уменьшить риск развития диабета 2 типа.
Как употреблять цикорий
Цикорий можно употреблять в виде заваривания, приготовленного из корня растения. Для приготовления заваривания нужно взять 1-2 столовые ложки измельченного корня цикория и залить кипятком. Затем настоять напиток на протяжении 10-15 минут и процедить. Заваривание можно пить как горячим, так и холодным.
Цикорий можно также добавлять в салаты, супы, пюре и другие блюда. Листья цикория можно использовать в качестве замены зелени.
Противопоказания и побочные эффекты
Хотя цикорий имеет множество полезных свойств, употребление больших количеств может привести к нежелательным эффектам, таким как газообразование, вздутие и диарея.
Цикорий также может вызывать аллергические реакции у людей, которые чувствительны к растениям семейства астровых.
Вывод
Цикорий – это полезное растение, которое может помочь в снижении уровня сахара в крови. Инулин, содержащийся в цикории, может улучшить инсулинорезистентность и уменьшить риск развития диабета 2 типа. Однако, перед употреблением цикория, необходимо убедиться, что у вас нет аллергии на растения семейства астровых и не злоупотреблять его употреблением, чтобы избежать нежелательных эффектов.
Статьи по теме: