Светлана Черникова
Дорогие мои, вот и я попала в эпоху, когда календарь показывает не количество лет, а количество пилюль на каждый день.
И если молодежь бегает по улицам и прыгает через коклюшки, то я тихонько шелестю пакетиками с медом и измерительным прибором для сахара в крови.
Но даже такой опытный пациент, как я, иногда сталкивается с проблемой, когда сахар начинает плавать в крови как капля масла на воде.
И что делать в этом случае? Как держать сахар в рамках нормы и не попасть в руки нашими любимыми диабетологами? Ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в нашей статье "Зашкаливает сахар в крови: что делать".
Обязательно прочитайте до конца, и я вам обещаю, что ваши измерительные приборы будут рады вам.
Диабет не приговор! ЗАШКАЛИВАЕТ САХАР В КРОВИ ЧТО ДЕЛАТЬ. Я знаю! Смотри что делать
Зашкаливает сахар в крови, что делать?
Высокий уровень сахара в крови – это серьезная проблема, которая требует немедленного вмешательства. Врачи называют это состояние гипергликемией. Она часто возникает у людей, которые страдают диабетом, но может быть вызвана и другими факторами. Что делать, если у вас зашкаливает сахар в крови?
Симптомы
Первым признаком гипергликемии является чувство жажды. Также могут возникнуть другие симптомы, такие как:
- Сухость во рту;
- Большое количество мочи;
- Усталость;
- Сонливость;
- Чувство голода;
- Слабость в мышцах;
- Снижение зрения.
Если вы заметили у себя подобные симптомы, проверьте уровень сахара в крови.
Причины
Высокий уровень сахара в крови часто вызывается неправильным питанием и неактивным образом жизни. Если вы употребляете большое количество сладкого и жирного питания, практически не занимаетесь спортом, то риск возникновения гипергликемии у вас высок. Кроме того, высокий уровень стресса, инфекции, лекарства и другие причины также могут вызвать гипергликемию.
Что делать?
Если у вас возникла гипергликемия, необходимо снизить уровень сахара в крови. Для этого можно сделать следующее:
1. Следите за своим питанием. Избегайте углеводов и сахара, употребляйте больше белка, овощей и фруктов.
2. Займитесь физическими упражнениями. Это поможет снизить уровень сахара в крови и улучшить общее состояние здоровья.
3. Наблюдайте за уровнем сахара в крови. Меряйте его регулярно и регулируйте дозы инсулина, если вы страдаете диабетом.
4. Обратитесь к врачу. Он назначит лечение, которое поможет снизить уровень сахара в крови.
5. Уменьшите стресс. Стресс может ухудшить ваше состояние, поэтому старайтесь расслабиться и заниматься любимыми делами.
Вывод
Гипергликемия – это состояние, которое требует внимания и лечения. Следите за своим питанием, занимайтесь спортом, наблюдайте за уровнем сахара в крови и обращайтесь к врачу, если у вас возникла эта проблема. Не забывайте, что здоровый образ жизни – это залог вашего здоровья.
Статьи по теме: