Лена Гумерова
Дорогие мои, мои глюкометры! Сегодня я хочу рассказать вам о том, какой стол диета нужен для тех, кто как и я, страдает от диабета.
Кто сказал, что диета должна быть скучной и однообразной? Я на своем опыте знаю, что это не так! Я приготовила для вас множество интересных рецептов, которые позволят не только контролировать уровень сахара в крови, но и наслаждаться вкусными блюдами.
Готовы узнать, как питаться правильно и вкусно? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! ДИАБЕТ КАКОЙ СТОЛ ДИЕТА. Я знаю! Смотри что делать
Диабет какой стол диета
Диабет – это заболевание, которое требует постоянного контроля за питанием. Но какая же диета является наиболее подходящей для людей, страдающих диабетом? Ответ на этот вопрос дает стол диеты.
Что такое стол диеты
Стол диеты – это система, которая помогает контролировать уровень глюкозы в крови и поддерживать нормальный уровень инсулина. Существует несколько видов столов диеты, но в большинстве случаев рекомендуется 2-й или 9-й стол диеты.
2-й стол диеты
2-й стол диеты используется для лечения диабета 2-го типа и предусматривает ограничение употребления жиров и углеводов. Еда должна содержать достаточно белков, чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Важно выбирать продукты с низким гликемическим индексом, чтобы уровень глюкозы в крови не повышался резко. Кроме того, рекомендуется употребление большого количества овощей и фруктов, так как они содержат много витаминов и минералов.
9-й стол диеты
9-й стол диеты применяется для лечения диабета 1-го типа. Он основан на принципах здорового питания и предусматривает ограничение потребления жиров и углеводов, а также увеличение количества белков в рационе. Рекомендуется употребление большого количества овощей и фруктов, а также зерновых продуктов и бобовых.
Рекомендации для диабетиков
Кроме того, диабетики должны следить за количеством потребляемых калорий и контролировать уровень глюкозы в крови. Рекомендуется употребление пищи в небольших порциях, но часто – от 5 до 6 раз в день. Также необходимо ограничивать употребление соли и алкоголя.
Вывод
Для диабетиков очень важно следить за питанием и выбирать правильный стол диеты. 2-й стол диеты, основанный на ограничении жиров и углеводов, рекомендуется для лечения диабета 2-го типа, а 9-й стол диеты, основанный на принципах здорового питания, – для лечения диабета 1-го типа. Но помимо выбора правильного стола диеты, диабетики должны следить за количеством потребляемых калорий и контролировать уровень глюкозы в крови.
Статьи по теме: