Елена Швец
Дорогие мои, если вы как я страдаете от диабета, то вы знаете, что отеки ног – это наша вечная проблема.
Кто-то говорит: "Отдохните ноги", кто-то требует "Сжимайте их", а кто-то даже предлагает "Идите на иглу".
Но что делать, если ничего не помогает? Что делать, чтобы почувствовать себя человеком, а не слоном? Я нашла решение, которое помогло мне справиться с отеками и хочу поделиться с вами своими секретами.
Вы готовы? Тогда читайте дальше!
Диабет не приговор! ЧЕМ СНЯТЬ ОТЕКИ НОГ ПРИ ДИАБЕТЕ. Я знаю! Смотри что делать
Чем снять отеки ног при диабете
Диабет - это хроническое заболевание, которое влияет на множество систем в организме, включая кровеносную систему. Одним из распространенных симптомов диабета являются отеки ног, вызванные задержкой жидкости в тканях. Отеки ног при диабете могут быть не только неприятным явлением, но и сигнализировать о серьезных проблемах с здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, чем можно снять отеки ног при диабете.
Проблемы, связанные с отеками ног при диабете
Отеки ног при диабете могут быть вызваны несколькими факторами, включая:
- Нарушения кровообращения в ногах, связанные с повышенным уровнем глюкозы в крови;
- Повреждение нервов, контролирующих кровообращение в ногах, что может привести к задержке жидкости в тканях;
- Повреждение почек, вызванное диабетом, что может привести к задержке жидкости в тканях.
Кроме того, отеки ног при диабете могут быть симптомом серьезных патологий, таких как болезнь сердца, заболевания легких или почек. Поэтому, если у вас появились отеки ног при диабете, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Что можно сделать, чтобы снять отеки ног при диабете
Если отеки ног при диабете не связаны с серьезными заболеваниями, можно предпринять несколько действий, чтобы снять отеки. Вот несколько рекомендаций:
1. Следить за диетой
Правильное питание является одним из важнейших компонентов лечения диабета. Однако, правильное питание также может помочь снять отеки ног. Ваша диета должна включать в себя:
- Овощи и фрукты, в которых содержится много воды и клетчатки;
- Богатые калием продукты, такие как бананы, абрикосы и грейпфрут;
- Белки, входящие в состав мяса, рыбы, яиц и бобовых.
2. Упражнения для ног
Упражнения для ног могут помочь улучшить кровообращение и снять отеки. Вот несколько упражнений, которые можно выполнять:
- Простые приседания;
- Разгибание и сгибание стопы;
- Круговые движения стопой;
- Прогулки на свежем воздухе.
3. Масаж
Массаж ног может помочь улучшить кровообращение и снять отеки. Можно выполнять массаж самостоятельно или обратиться к специалисту.
4. Компрессионные гольфы
Компрессионные гольфы могут помочь улучшить кровообращение и снять отеки. Они создают давление на ноги, что способствует оттоку жидкости.
Выводы
Отеки ног при диабете могут быть вызваны различными факторами, включая нарушения кровообращения и повреждение нервов. Если отеки ног при диабете не проходят или сопровождаются другими симптомами, необходимо обратиться к врачу. Однако, если отеки ног вызваны незначительными нарушениями, можно предпринять несколько действий, чтобы их снять. Это может быть правильное питание, упражнения для ног, массаж и компрессионные гольфы.
Статьи по теме: