Света Осипова
Дорогие мои, какое счастье быть пенсионером! Можно спать до обеда, гулять в любое время дня и угощаться чем угодно.
Но когда к вам приходит диабет, то многие вещи приходится забыть.
В том числе и сладкое! Но не отчаивайтесь, мои дорогие.
Сегодня я расскажу вам, что можно кушать из сладкого, не нарушая диету для сахарного диабета.
Приготовьте чаю и прочтите эту статью!
Диабет не приговор! КОГДА САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ЧТО МОЖНО КУШАТЬ ИЗ СЛАДКОГО. Я знаю! Смотри что делать
Когда сахарный диабет, что можно кушать из сладкого?
Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое сопровождается повышенным уровнем сахара в крови. При этом, возможно употребление некоторых сладостей, но в ограниченном количестве и с учетом индивидуальных особенностей пациента.
Какие сладости можно употреблять при сахарном диабете?
Для начала, важно понимать, что переедание сладкого продуктов может значительно повысить уровень сахара в крови, поэтому диабетики должны ограничивать свое потребление сладостей.
В качестве сладостей, которые можно употреблять, можно выделить фрукты, которые содержат природные сахара, но в меньшей концентрации, чем обычные сладости. Это могут быть фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоки, груши, абрикосы, киви, персики, клубника, малина, черника, голубика.
Также можно употреблять продукты на основе искусственных сладителей, которые не повышают уровень сахара в крови, такие как сахарозаменители, например, сахарозаменитель стевия, а также ксилит и сорбит.
Что нужно учитывать при употреблении сладостей при сахарном диабете?
Важно знать, что диабетики должны строго контролировать количество употребляемых углеводов, а также следить за количеством потребляемых калорий. Поэтому, если вы решили употребить сладость, необходимо учитывать ее содержание в углеводах и калориях.
Также важно обращать внимание на гликемический индекс продукта. Чем выше гликемический индекс, тем быстрее уровень сахара в крови повысится, что может быть опасно для диабетиков. Поэтому желательно отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом.
Выводы
Употребление сладостей при сахарном диабете возможно, но в ограниченных количествах и с учетом индивидуальных особенностей пациента. В качестве сладостей можно употреблять фрукты с низким гликемическим индексом, а также продукты на основе искусственных сладителей. При этом необходимо контролировать количество потребляемых углеводов и калорий, а также обращать внимание на гликемический индекс продукта.
Статьи по теме: