Юлия Боталова
Дорогие читатели, остановитесь на минутку и подумайте: когда вы последний раз наслаждались ароматом свежеиспеченных печенек или хрустящей крендели? А теперь подумайте, можете ли вы это делать с диабетом? Конечно, можете! Как заявляет мой врач, даже диабетики могут наслаждаться вкусной выпечкой благодаря рецептам, которые я собрала в этой статье.
Никакого сахара, меньше углеводов, но максимум удовольствия - это мой секрет успеха.
Итак, готовы ли вы отправиться со мной в мир вкусных и здоровых лакомств? Тогда читайте дальше!
Диабет не приговор! ВЫПЕЧКА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ РЕЦЕПТЫ С. Я знаю! Смотри что делать
Выпечка для диабетиков рецепты с
Диабет – это заболевание, которое требует постоянного внимания к своему здоровью. Важно соблюдать правильный режим питания, выбирать продукты с низким гликемическим индексом и не злоупотреблять сахаром. Но это не значит, что диабетикам придется отказаться от сладостей и выпечки. Сегодня мы расскажем о рецептах безопасной для диабетиков выпечки.
Кексы с кокосом
Для приготовления кексов нам понадобится:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки меда
- 50 грамм кокосовой стружки
- 50 грамм измельченных миндальных орехов
- 1 чайная ложка растительного масла
- 1/2 чайной ложки порошка для выпечки
Яйца разбиваем в миску и взбиваем. Добавляем мед и продолжаем взбивать до однородной массы. Затем добавляем кокосовую стружку, измельченные миндальные орехи, растительное масло и порошок для выпечки. Все ингредиенты тщательно перемешиваем. Заливаем тесто в форму для кексов и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
Яблочный пирог
Для приготовления пирога нам понадобится:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки меда
- 2 столовые ложки растительного масла
- 3 яблока
- 100 грамм оладьевой муки
- 1 чайная ложка корицы
- 1/2 чайной ложки порошка для выпечки
Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками. Яйца разбиваем в миску и взбиваем. Добавляем мед и растительное масло. Затем добавляем оладьевую муку, корицу и порошок для выпечки. Тщательно перемешиваем. Добавляем нарезанные яблоки и перемешиваем еще раз. Заливаем тесто в форму для пирога и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут.
Творожные кексы
Для приготовления кексов нам понадобится:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки меда
- 100 грамм творога
- 100 грамм оладьевой муки
- 1 чайная ложка порошка для выпечки
Яйца разбиваем в миску и взбиваем. Добавляем мед и продолжаем взбивать до однородной массы. Затем добавляем творог, оладьевую муку и порошок для выпечки. Тщательно перемешиваем. Заливаем тесто в форму для кексов и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
Заключение
Для диабетиков очень важно следить за своим питанием, но это не значит, что нужно отказываться от вкусной и полезной еды. Благодаря нашим рецептам, вы сможете наслаждаться безопасной для диабетиков выпечкой. Важно помнить, что даже такая выпечка должна быть умеренной, и не следует злоупотреблять ей.
Статьи по теме: