Светлана Барсукова
Дорогие мои, я, как пожилая диабетик, знаю, что это за зверь - мерять сахар каждый день, отказываться от конфет и пирожных, абсолютно забыв про шоколадный торт.
Но знаете, что еще хуже? Не знать, какая норма сахара для нашего организма и продолжать делать все как раньше, портя свое здоровье.
Так что я призываю всех к столу внимания, чтобы разобраться в этом вопросе и сделать правильный выбор для своего тела.
Читайте мою статью и узнайте все необходимое о норме сахара для диабетиков 2!
Диабет не приговор! НОРМА САХАРА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2. Я знаю! Смотри что делать
Норма сахара для диабетиков 2
Диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое нарушает метаболические процессы в организме. Одним из главных симптомов является повышенный уровень сахара в крови – гипергликемия. Для диабетиков 2 типа очень важно контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать серьезных осложнений. В этой статье мы расскажем о норме сахара у диабетиков 2 типа и о том, как ее следует контролировать.
Норма сахара для диабетиков 2 типа
Оптимальный уровень сахара в крови для диабетиков 2 типа – от 4 до 7 ммоль/л перед едой и менее 10 ммоль/л через два часа после еды. Однако, каждый организм индивидуален, поэтому уровень сахара может колебаться в зависимости от времени дня, питания, физической активности и других факторов.
Контроль уровня сахара у диабетиков 2 типа
Для контроля уровня сахара в крови диабетикам 2 типа необходимо регулярно измерять уровень глюкозы в крови специальным глюкометром. Рекомендуется измерять уровень сахара утром натощак, перед каждой едой, через 2 часа после еды и перед сном. Если вы заметили изменение уровня сахара в крови, сообщите об этом своему врачу, который может корректировать лечение.
Что может повысить уровень сахара у диабетиков 2 типа
Уровень сахара может повышаться по многим причинам, включая плохое питание, стресс, инфекции, физическую нагрузку и другие факторы. Поэтому, диабетикам 2 типа рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, включающего правильное питание, умеренную физическую активность, достаточный отдых и сон.
Как снизить уровень сахара у диабетиков 2 типа
Для снижения уровня сахара у диабетиков 2 типа рекомендуется следить за питанием, включать в рацион больше овощей, фруктов, злаковых культур и белковых продуктов, и ограничивать потребление углеводов и жиров. Также, важно контролировать вес, избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок.
Заключение
Норма сахара для диабетиков 2 типа – это важный показатель, который необходимо контролировать для предотвращения серьезных осложнений. Регулярный контроль уровня сахара в крови, здоровый образ жизни и правильное лечение помогут диабетикам 2 типа жить полноценной жизнью. Если вы столкнулись с повышенным уровнем сахара в крови, обратитесь за консультацией к своему врачу.
Статьи по теме: