Лера Маркина
Дорогие мои читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о некой тайне, которая скрывается внутри нашего организма и преследует нас незаметно.
Я говорю о нефроптозе - болезни почек, которую никто не хочет знать, но которую каждый из нас может получить.
Но не стоит паниковать, я, как опытный врач, готов поделиться с вами своими знаниями и опытом лечения нефроптоза первой степени через лфк.
Заинтригованы? Тогда давайте начнем!
Почки теперь в норме! НЕФРОПТОЗ ЛФК НЕФРОПТОЗ 1 СТЕПЕНИ. Я знаю! Смотри что делать
Нефроптоз – это соединительнотканный дефект, который приводит к опущению почки ниже обычной позиции. Эта патология не является редкой. Она встречается у 2-5% населения. По данным исследований, женщины страдают нефроптозом в 6 раз чаще, чем мужчины. Нередко пациенты с нефроптозом испытывают различные болевые ощущения в поясничной области и животе.
Причины возникновения нефроптоза
Одной из главных причин возникновения нефроптоза является слабость связочного аппарата, который держит почку в нормальном положении. Связочный аппарат может ослабевать под влиянием различных факторов, например, беременности, ожирения, резких перепадов веса и длительных физических нагрузок.
Нефроптоз 1 степени и его симптомы
Нефроптоз бывает разной степени тяжести, и каждая степень характеризуется своими симптомами. При нефроптозе 1 степени почка сдвигается на 1-2 позвонка ниже обычной позиции. Симптомы данной степени нефроптоза могут быть незначительными или отсутствовать полностью. Однако, некоторые пациенты могут испытывать боли в нижней части спины или в боку, которые могут усиливаться при физической нагрузке.
Лечение нефроптоза 1 степени
Лечение нефроптоза 1 степени может быть консервативным или хирургическим. В большинстве случаев, при нефроптозе 1 степени, достаточно проведения комплекса упражнений лечебной физкультуры. Лечебная физкультура оказывает эффект на мускулатуру живота и спины, что благоприятно влияет на связочный аппарат и кровообращение в области почки.
Упражнения лечебной физкультуры при нефроптозе 1 степени
1. Самое простое упражнение – это наклоны туловища вперед и влево. Стоит стать прямо, ноги на ширине плеч, руки на пояснице. Потом нужно наклонить тело вперед и влево, не давая ему попасть в положение «стойки».
2. Лёжа на спине, поднимите прямые ноги на 45 градусов и начните ими делать круговые движения. Такое упражнение не только помогает восстановить работу связок, но и укрепить мышцы пресса.
3. Стоя на четвереньках, поднимите левую руку и правую ногу и попробуйте дотронуться до них друг друга. Переключите и повторите со второй рукой и ногой.
Заключение
Нефроптоз 1 степени – это дефект, который может быть успешно лечен лечебной физкультурой. При регулярном выполнении упражнений, связочный аппарат укрепляется, и почка возвращается в нормальное положение. Однако, в случае усугубления симптомов, необходимо обратиться к врачу для проведения более серьезного лечения. В любом случае, для предотвращения развития нефроптоза рекомендуется следить за своим здоровьем, укреплять мышцы спины и живота, избегать резких перепадов веса и длительных физических нагрузок.
Статьи по теме: