Юля Пономарева
Дорогие мои гипертоники и хронические больные почек, я знаю, что вы тут находитесь.
Вы, которые сидите перед экраном, для которых каждый утренний кофе стал смертельной угрозой, и каждый визит к ресторану - актом самоубийства.
Я понимаю ваши страхи и вопросы насчет того, что можно и что нельзя есть.
Но не волнуйтесь, я здесь, чтобы дать вам некоторые советы и рекомендации на тему питания при таких заболеваниях.
В этой статье я расскажу вам о том, какие продукты могут быть полезными, а какие стоит избегать.
Приготовьтесь узнать простые и доступные способы уменьшения вашего риска заболеваний и улучшения вашего здоровья.
Итак, давайте начнем!
Почки теперь в норме! ПИТАНИЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ И ПОЧЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ. Я знаю! Смотри что делать
Питание при гипертонии и почечной недостаточности
Гипертония и почечная недостаточность - достаточно распространенные заболевания, которые могут привести к серьезным последствиям, если не принимать соответствующие меры. Одним из главных факторов, влияющих на развитие этих заболеваний, является неправильное питание. В данной статье мы рассмотрим, какое питание необходимо при гипертонии и почечной недостаточности.
Питание при гипертонии
Гипертония - это повышенное артериальное давление, которое может привести к сердечным заболеваниям и инсульту. Питание играет ключевую роль в лечении и профилактике гипертонии.
1. Снижение потребления соли. При гипертонии необходимо сократить потребление соли до 5-6 г в день. Соленые продукты следует исключить из рациона или уменьшить их потребление. Вместо соли можно использовать специи, травы и лимонный сок для улучшения вкуса блюд.
2. Увеличение потребления калия. Калий помогает снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Калий содержится в таких продуктах, как бананы, картофель, авокадо, шпинат и фасоль.
3. Ограничение потребления животных жиров. Животные жиры содержат силовые насыщенные жирные кислоты, которые увеличивают риск развития гипертонии. Рекомендуется уменьшить потребление жирного мяса, молочных продуктов и жареных блюд.
4. Увеличение потребления фруктов и овощей. Фрукты и овощи содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Питание при почечной недостаточности
Почечная недостаточность - это состояние, при котором почки не могут полностью выполнять свои функции. Питание играет важную роль в лечении и профилактике почечной недостаточности.
1. Ограничение потребления белка. Белок разбивается на аммиак, который должен быть выведен из организма почками. При почечной недостаточности почки не могут полностью выполнять свои функции, поэтому необходимо сократить потребление белка до 0,8-1 г на 1 кг веса тела в день.
2. Ограничение потребления натрия. Натрий увеличивает объем жидкости в организме, что может привести к отекам. Рекомендуется сократить потребление соли до 2-3 г в день.
3. Увеличение потребления калия. Калий помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые могут развиться при почечной недостаточности. Калий содержится в таких продуктах, как бананы, картофель, авокадо, шпинат и фасоль.
4. Ограничение потребления фосфора. При почечной недостаточности почки не могут полностью выводить фосфор из организма, что может привести к нарушениям костной ткани. Рекомендуется ограничить потребление фосфора до 800-1000 мг в день.
Заключение
Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике гипертонии и почечной недостаточности. При гипертонии рекомендуется снижать потребление соли, увеличивать потребление калия, ограничивать потребление животных жиров и увеличивать потребление фруктов и овощей. При почечной недостаточности рекомендуется ограничивать потребление белка и натрия, увеличивать потребление калия и ограничивать потребление фосфора. Соблюдение этих рекомендаций поможет улучшить состояние организма и снизить риск развития серьезных осложнений.
Статьи по теме: