Юля Храмова
Дорогие друзья! Я здесь, чтобы рассказать вам о том, как правильно питаться, если у вас только одна почка.
Если вы думаете, что это не ваша проблема, то я сожалею, но вы ошибаетесь.
Проблема однопочечности затрагивает не только тех, кто ее испытывает, но и всех, кто заботится о своем здоровье.
Если вы хотите знать, как избежать проблем с одной почкой, то продолжайте читать эту статью.
Я, опытный врач, готов поделиться с вами своими знаниями и опытом, чтобы вы могли жить полноценной жизнью.
Почки теперь в норме! ПИТАНИЕ ПРИ РАБОТЕ ОДНОЙ ПОЧКИ. Я знаю! Смотри что делать
Питание при работе одной почки
У человека обычно две почки, но в некоторых случаях из-за заболевания или травмы одна из них может перестать работать. В этом случае важно поддерживать здоровье оставшейся почки, что включает в себя правильное питание.
Ограничение потребления белка
Одна из главных функций почек - фильтрация крови и выведение из нее отходов. Белок является одним из наиболее трудно перерабатываемых продуктов и увеличенное потребление может негативно повлиять на работу почек. Поэтому при работе одной почки важно ограничивать потребление белка. Рекомендуемое количество белка для взрослого человека с ограниченной работой почек составляет примерно 0,6-0,8 грамма на килограмм массы тела в день.
Увеличение потребления фруктов и овощей
Фрукты и овощи - важный источник витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье почек. Они также содержат антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме и предотвратить повреждение тканей. Рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей до 5-9 порций в день.
Ограничение потребления соли
Соленые продукты могут увеличить давление и негативно повлиять на работу почек. Рекомендуется ограничить потребление соли до 2-3 грамм в день. Уменьшить потребление соли можно, например, заменой ее на пряности или использованием свежих трав и специй.
Потребление жидкости
При работе одной почки важно следить за потреблением жидкости. Необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы не допустить образование камней в почках, но в то же время не перебирать, чтобы избежать нагрузки на работающую почку. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
Избегание алкоголя и курения
Алкоголь и курение могут негативно повлиять на здоровье почек и увеличить риск развития заболеваний. При работе одной почки необходимо избегать употребление алкоголя и курение.
Вывод
При работе одной почки необходимо следить за потреблением белка, увеличивать потребление фруктов и овощей, ограничивать потребление соли, следить за потреблением жидкости, избегать употребления алкоголя и курения. Следуя этим рекомендациям, можно поддерживать здоровье оставшейся почки и предотвратить развитие заболеваний.
Статьи по теме: