Алена Голдобина
Хотите узнать, как сделать свою жизнь более вибрирующей и увлекательной? И нет, мы не говорим о том, чтобы устроить себе вспышку ностальгии и вернуться к тремдековым шейкерам.
Мы говорим о виброплатформе - новом трендовом устройстве для похудения живота и боков! Если вы хотите зажечь свой метаболизм и получить упругий пресс, то наша статья - это то, что вам нужно.
Давайте познакомимся с интригующим миром вибрирующего фитнеса и узнаем, как виброплатформа может стать вашим надежным партнером в борьбе за идеальное тело.
Я похудела! ВИБРОПЛАТФОРМА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА И БОКОВ. Я знаю! Смотри что делать
Виброплатформа упражнения для похудения живота и боков
Избыточный вес в животе и боках – это одна из самых распространенных проблем у женщин и мужчин. Но как же бороться с этим? Сегодня мы расскажем о виброплатформе и ее роли в похудении.
Что такое виброплатформа?
Виброплатформа – это устройство, которое создает вибрационные колебания, способствующие улучшению кровообращения и ускорению обмена веществ в организме. Она применяется в качестве фитнес-оборудования для занятий на тренажере.
Как виброплатформа помогает похудеть в животе и боках?
Воспользоваться виброплатформой могут все, кто желает избавиться от лишнего веса в животе и боках. Но как же это работает?
Во-первых, устройство помогает ускорить обмен веществ в организме. Благодаря этому происходит быстрое выведение токсинов, что положительно влияет на общее состояние организма и помогает уменьшить объем живота и боков.
Во-вторых, виброплатформа помогает укрепить мышцы живота и боков. Во время занятий на тренажере, вибрационные колебания создают сопротивление, за счет чего мышцы работают более эффективно, а результаты тренировок улучшаются.
Какие упражнения можно выполнять на виброплатформе для похудения живота и боков?
Существует множество упражнений, которые можно выполнять на виброплатформе для уменьшения объема живота и боков. Рассмотрим несколько из них:
1. Планка. Встаньте в позу, как для выполнения обычной планки, но при этом опустите ладони на поверхность виброплатформы. Держитесь в таком положении несколько минут.
2. Круговые движения ногами. Встаньте на виброплатформу, поставив ноги на ширине плеч. Начните делать круговые движения ногами, вначале в одну сторону, затем в другую.
3. Скручивания. Лягте на спину, подтяните колени к груди и слегка поднимите таз. Начните скручивать корпус, поднимаясь на каждом вдохе.
Результаты
Правильное применение виброплатформы поможет уменьшить объем живота и боков, укрепить мышцы и ускорить обмен веществ. Однако, для достижения желаемых результатов необходимо выполнять упражнения регулярно и соблюдать здоровый образ жизни.
Заключение
Использование виброплатформы – это один из эффективных способов борьбы с излишним весом в животе и боках. Регулярные тренировки на устройстве помогут укрепить мышцы, ускорить обмен веществ и избавиться от лишних сантиметров. Важно помнить, что использование виброплатформы – это лишь один из пунктов здорового образа жизни, который включает в себя правильное питание и занятия спортом.
Статьи по теме: