Яна Володина
Все мы знаем, что существует множество способов похудеть: от голодовок до экстремальных тренировок.
Но что, если я скажу вам, что есть более вкусный и здоровый способ сбросить лишний вес? Да, вы не ослышались, я говорю о сельдереевом супе с помидорами! И не надо вздрагивать на слово "сельдерей", ведь я знаю, что вы никогда не думали, что этот скучный овощ может быть вкусным.
Но верьте мне, этот суп взорвет ваше воображение и не оставит без внимания ни одного вкусового рецептора.
А если вы думаете, что это только для веганов или тех, кто готовит только из "зеленого списка", то вы ошибаетесь! Этот рецепт подходит для всех, кто хочет похудеть, оставаясь при этом здоровым и сытым.
Ну что, готовы окунуться в мир вкуса и здоровья? Тогда давайте начнем!
Я похудела! СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ С ПОМИДОРАМИ. Я знаю! Смотри что делать
Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт с помидорами
В поиске идеальной фигуры мы часто забываем о том, что не нужно идти на крайности и голодать. Все, что нам нужно, правильное питание, которое поможет поддерживать наш организм в здоровом состоянии и сбросить лишний вес. Один из вариантов такого питания – сельдереевый суп, который является не только вкусным, но и полезным блюдом для тех, кто хочет похудеть. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить сельдереевый суп с помидорами для похудения.
Польза сельдерея
Сельдерей является низкокалорийным продуктом, который содержит множество полезных веществ. В нем много воды, что помогает увеличить чувство сытости и позволяет избежать переедания. Кроме того, в сельдерее содержатся витамины А, С, К, а также калий, магний и кальций. Сельдерей помогает ускорить обмен веществ в нашем организме, что способствует сбросу лишнего веса.
Рецепт сельдереевого супа с помидорами
Чтобы приготовить сельдереевый суп с помидорами, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 большой или 2 маленьких сельдерея;
- 2 луковицы;
- 2 помидора;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 ст. ложка оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Шаг 1: Нарезать нарезать лук и чеснок, обжарить на оливковом масле в кастрюле на среднем огне до золотистого цвета.
Шаг 2: Чистить и нарезать сельдерей на куски, добавить в кастрюлю и тушить на среднем огне 10-15 минут, чтобы овощи стали мягкими.
Шаг 3: Добавить нарезанные помидоры и залить овощным бульоном. Довести до кипения.
Шаг 4: Посолить и поперчить по вкусу. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 15-20 минут, пока все овощи не будут мягкими.
Шаг 5: Снять с огня и охладить. Затем, смешать все ингредиенты в блендере и измельчить до однородного состояния.
Как употреблять сельдереевый суп
Сельдереевый суп можно употреблять в качестве основного блюда, либо как закуску перед основными приемами пищи. Он не только поможет ускорить обмен веществ, но и удовлетворит желание наесться, благодаря высокому содержанию воды в нем. Кроме того, суп можно хранить в холодильнике несколько дней, так что вы можете приготовить большую партию и употреблять его в течение недели.
Заключение
Сельдереевый суп с помидорами – это прекрасный вариант здорового и низкокалорийного питания для тех, кто хочет похудеть. Он содержит много полезных веществ и ускоряет обмен веществ в организме, что способствует сбросу лишнего веса. Чтобы приготовить сельдереевый суп, вам понадобится всего несколько ингредиентов, которые вы с легкостью найдете в магазине. Попробуйте этот суп и вы убедитесь, что здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным.
Статьи по теме: