Анастасия Бушуева
Вам надоели бессмысленные диеты и бесконечные тренировки в зале? Хотите похудеть, но не готовы жертвовать своими любимыми продуктами? Тогда предлагаем вам ознакомиться с 8-ми стол диетой, которая позволит вам наслаждаться вкусной едой, не теряя при этом вес! А еще мы расскажем, какие блюда можно заказать в больнице, чтобы не нарушать диету.
И да, не стоит бояться, что вы окажетесь там на дольний срок, чтобы попробовать всю еду из нашего меню, вам хватит лишь одного дня и вкусного обеда!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! 8 СТОЛ ДИЕТА МЕНЮ БОЛЬНИЦА. Я знаю! Смотри что делать
8 стол диета меню больница
Если вы находитесь в больнице и вам назначена диета №8, то вам следует следовать определенному меню. Диета №8 предназначена для пациентов, страдающих сахарным диабетом. Она направлена на нормализацию уровня глюкозы в крови и уменьшение нагрузки на поджелудочную железу.
Особенности диеты №8
Диета №8 включает в себя продукты с низким содержанием углеводов. Она предполагает частое и регулярное питание, поэтому меню состоит из 5-6 приемов пищи в день. Главными продуктами диеты №8 являются белки и растительные жиры.
Меню диеты №8 для больницы
1. Завтрак
: овсянка на воде, цельнозерновой хлеб, яйцо вареное, чай без сахара.
2. Второй завтрак: яблоко.
3. Обед: суп из капусты, запеченная рыба, бурый рис, салат из свежих овощей.
4. Полдник: салат из овощей с добавлением грецкого ореха.
5. Ужин: тушеная курица с овощами, ржаной хлеб, чай без сахара.
6. Поздний ужин: йогурт без добавок.
Рецепты блюд для диеты №8
1. Салат из свежих овощей с грецким орехом
Ингредиенты:
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 морковь;
- 1 перец;
- 50 гр. грецкого ореха;
- 1 ст. ложка растительного масла;
- Соль по вкусу.
Приготовление:
Нарежьте все овощи соломкой, добавьте растительное масло и соль. Перемешайте. Добавьте грецкий орех и перемешайте еще раз.
2. Тушеная курица с овощами
Ингредиенты:
- 500 гр. куриной грудки;
- 2 моркови;
- 2 лука;
- 1 перец;
- 1 помидор;
- 1 ст. ложка растительного масла;
- Соль по вкусу.
Приготовление:
Нарежьте курицу кусочками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанные овощи и тушите вместе с курицей до готовности.
Вывод
Меню диеты №8 для больницы состоит из продуктов, богатых белками и растительными жирами. Оно направлено на нормализацию уровня глюкозы в крови. Следуя этой диете, можно улучшить состояние здоровья и уменьшить нагрузку на поджелудочную железу.
Статьи по теме: