Юля Ушакова
Все знают, что для похудения нужно заниматься спортом и правильно питаться.
Но кто-то решает идти на крайности и прибегает к помощи Геркулеса в юбке - Джилиан Майклс.
Она обещает сделать из вас настоящего атлета, но что на самом деле скрывается за этой красивой фразой? Наши искрометные отзывы и разборки с этой тренеркой помогут вам разобраться, стоит ли связываться с этой девушкой и какие результаты вы получите.
Приготовьтесь к драйву и знакомству с Джилиан!
Я похудела! ПОХУДЕЙ С ДЖИЛИАН ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Похудей с Джилиан отзывы: настоящие истории успеха
Джилиан Майклс - один из самых популярных тренеров по фитнесу в США. Ее программы похудения считаются одними из самых эффективных в мире. Более того, многие люди, которые пробовали похудеть с помощью Джилиан Майклс, оставляют в сети положительные отзывы.
Кто такая Джилиан Майклс
Джилиан Майклс - известная во всем мире инструктор по фитнесу, диетолог, автор множества книг и программ по похудению. Ее методика тренировок и подход к питанию основаны на принципе "3-2-1". Это означает, что каждая тренировка состоит из трех циклов, в каждом из которых выполняется по две упражнения на разные группы мышц и одно кардио-упражнение. Также Джилиан Майклс придерживается жестких правил питания, которые позволяют быстро и эффективно похудеть.
Похудей с Джилиан отзывы
Многие люди, которые пробовали похудеть с помощью Джилиан Майклс, оставляют в сети положительные отзывы. Они говорят о том, что методика тренировок и правильного питания Джилиан Майклс действительно помогает похудеть и получить желаемый результат. Некоторые отмечают, что похудение происходит довольно быстро, что сильно мотивирует на дальнейшую работу над собой.
Примеры успеха
Одна из девушек, которые пробовала похудеть с помощью Джилиан Майклс, поделилась своей историей успеха. Она рассказала, что раньше была полной и не могла найти себе подходящую методику похудения. Однако, когда она начала тренироваться по программе Джилиан Майклс и придерживаться ее правил питания, она потеряла более 20 кг за год. Она отметила, что это было не просто похудение, но и изменение ее образа жизни и подхода к питанию.
Достоинства методики Джилиан Майклс
Одним из главных достоинств методики Джилиан Майклс является ее эффективность. Многие люди, которые пробовали похудеть с помощью этой методики, отмечают быстрый и стабильный результат. Также они говорят о том, что методика Джилиан Майклс позволяет изменить свой образ жизни и привычки, что не менее важно, чем похудеть. Кроме того, тренировки по этой методике не занимают много времени и можно выполнять дома, что очень удобно для тех, у кого нет возможности посещать спортивный зал.
Недостатки методики Джилиан Майклс
Одним из главных недостатков методики Джилиан Майклс, который отмечают люди в отзывах, является ее жесткость. Некоторые считают, что правила питания, предлагаемые Джилиан Майклс, слишком жесткие и не всегда возможно придерживаться их на длительный период времени. Кроме того, тренировки по этой методике могут быть слишком интенсивными для тех, кто только начинает заниматься фитнесом.
Вывод
Методика Джилиан Майклс - это эффективный способ похудения, который помог многим людям достичь желаемого результата. Если вы хотите попробовать эту методику, то рекомендуется обратиться к профессиональному тренеру и диетологу для составления индивидуальной программы. Всегда помните, что здоровый образ жизни - это не только похудение, но и правильное питание, тренировки и уход за своим телом.
Статьи по теме: