Екатерина Тихомирова
Давайте честно признаемся, кто из нас не мечтал о том, чтобы скушать всю пиццу целиком, но при этом не набирать ни грамма? Уверена, что таких мечтателей полно.
Но не расстраивайтесь, выход есть! И он находится в куриных костях.
Да-да, вы не ослышались, именно костями.
Итак, сегодня мы поговорим о рецепте куриного бульона для похудения.
Читайте дальше и узнайте, как этот приятный на вкус и полезный наш организм напиток поможет вам избавиться от лишних килограммов.
Я похудела! РЕЦЕПТ КУРИНОГО БУЛЬОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Рецепт куриного бульона для похудения
Бульон - это одно из наиболее полезных блюд, которое очень часто используется в диетическом питании. Куриный бульон является одним из лучших вариантов для похудения. Он содержит небольшое количество калорий и большое количество белка, который помогает ускорить метаболизм и потреблять больше энергии, что в свою очередь ведет к похудению.
Ингредиенты куриного бульона для похудения
- Куриные кости (400 грамм)
- Вода (2 литра)
- Лук (1 средний)
- Морковь (1 средняя)
- Петрушка (1 веточка)
- Сельдерей (1 стебель)
- Соль (по вкусу)
Способ приготовления куриного бульона для похудения
1. Помойте куриные кости и залейте их холодной водой. Доведите до кипения, снимите пену и снова доведите до кипения.
2. Добавьте в бульон лук, морковь, петрушку и сельдерей. Добавьте соль по вкусу.
3. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и дайте бульону повариться на медленном огне в течение 2-3 часов.
4. После того, как бульон будет готов, процедите его через мелкое сито.
5. Готовый бульон можно пить в течение дня или использовать для приготовления различных блюд.
Как употреблять куриный бульон для похудения
Куриный бульон можно пить в течение дня вместо других жидкостей, таких как вода, чай или кофе. Его можно также использовать в качестве основы для супов и других блюд. Куриный бульон можно употреблять в любое время дня, но наилучший эффект достигается, когда его употребляют перед едой. Это уменьшает аппетит, помогает снизить количество потребляемых порций и, следовательно, помогает в похудении.
Полезные свойства куриного бульона для похудения
Куриный бульон - это отличный источник белка, который помогает в ускорении метаболизма и снижении веса. Белок также помогает сохранить мышечную массу, что является важным фактором при похудении. Куриный бульон также содержит коллаген, который помогает в укреплении кожи и волос.
Вывод
Куриный бульон - это отличный ингредиент для похудения. Он содержит мало калорий и много белка, что помогает ускорить метаболизм и снизить вес. Куриный бульон может быть употреблен в качестве напитка или использован в качестве основы для супов и других блюд. Это отличный способ улучшить свое здоровье и получить желаемую форму тела.
Статьи по теме: