Дана Доронина
Вы уже попробовали все диеты и фитнес-тренировки, которые только можно представить, но всё ещё ищете магическое решение для своей борьбы с лишним весом? Не стоит беспокоиться, мы знаем, что вам нужно! Сегодня мы представляем вам новую диетическую находку - суп из сельдерея на курином бульоне.
Да, вы не ослышались! Этот вкусный и питательный суп поможет вам похудеть и одновременно порадует ваше вкусовое чувство.
Приготовьтесь, друзья, это будет вкусное и интересное путешествие в мир здорового питания!
Я похудела! СУП ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Суп из сельдерея на курином бульоне для похудения
Современный образ жизни заставляет многих людей задумываться о своем здоровье и фигуре. Избыточный вес не только портит внешний вид, но и может привести к различным заболеваниям. В этой связи многие начинают искать способы похудения. Один из таких способов - употребление супа из сельдерея на курином бульоне.
Состав супа
Сельдерей - один из самых низкокалорийных овощей, который содержит всего 16 ккал на 100 грамм продукта. Он богат витаминами А, С, Е, К, группой В, а также минералами: калием, натрием, кальцием, фосфором, железом и магнием. В этом супе он выступает в качестве основного ингредиента и придает ему особый вкус. Куриный бульон, в свою очередь, обладает меньшим количеством калорий, чем говяжий, и содержит белок, который незаменим для похудения.
Для приготовления супа понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 большой сельдерей;
- 1 литр куриного бульона;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 морковь;
- свежая петрушка и кинза.
Приготовление
1. Нарежьте сельдерей, лук и морковь мелкими кубиками.
2. Разогрейте кастрюлю на среднем огне, добавьте овощи и обжарьте их до золотистого цвета.
3. Добавьте к овощам чеснок, залейте курином бульоном и доведите до кипения.
4. Уменьшите огонь и готовьте на медленном огне до полной готовности овощей (около 20 минут).
5. Добавьте свежую петрушку и кинзу перед подачей.
Польза супа из сельдерея на курином бульоне для похудения
Суп из сельдерея на курином бульоне - отличное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Сельдерей содержит мало калорий, а куриный бульон обладает высокой пищевой ценностью и содержит белок. Такой суп позволяет вам чувствовать себя сытым и не увеличивать вес. Он также может ускорить метаболизм и помочь снизить уровень холестерина в крови.
Вывод
Суп из сельдерея на курином бульоне - отличный выбор для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Он легок в приготовлении и имеет множество полезных свойств. Не забывайте, что любое питание должно быть сбалансированным, поэтому суп из сельдерея следует употреблять в сочетании с другими продуктами.
Статьи по теме: