Алина Сорокина
Устали от бесконечных диет и тренировок, но всё ещё мечтаете о стройной фигуре? Возможно, вы просто ещё не знакомы с сельдереем! Этот зеленый овощ не только вкусен, но и полезен для нашего организма.
А если приготовить его по особым рецептам, то он может стать настоящим героем вашей диеты! В этой статье мы поделимся с вами лучшими рецептами приготовления сельдерея стеблей для похудения.
Готовы открыть для себя новые вкусы и снизить вес? Тогда продолжайте чтение!
Я похудела! ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ СТЕБЛИ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Что можно приготовить из сельдерея стебли рецепты приготовления для похудения
Сельдерей – не только популярный ингредиент для салатов, но и отличный продукт для тех, кто стремится похудеть. Сельдерей содержит множество витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают организму бороться с лишним весом. В данной статье мы рассмотрим несколько простых рецептов, которые помогут вам использовать сельдерей в питании для похудения.
Салат из сельдерея
Для приготовления салата из сельдерея вам понадобится:
- 2-3 стебля сельдерея;
- 1 крупный огурец;
- 1 красный лук;
- 1 зеленый перец;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- Соль и перец по вкусу.
Нарежьте сельдерей, огурец, лук и перец кубиками. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте и оставьте на 10 минут. Готовый салат содержит всего 90 калорий на порцию и снимает чувство голода на долгое время.
Суп из сельдерея
Для приготовления супа из сельдерея вам понадобится:
- 3 стебля сельдерея;
- 1 картофель;
- 1 морковь;
- 1 лук;
- 2 стакана куриного бульона;
- 1 стакан нежирной сметаны;
- Соль и перец по вкусу.
Нарежьте сельдерей, картофель, морковь и лук кубиками. Добавьте куриный бульон и варите на среднем огне до мягкости овощей. Снимите с огня и добавьте сметану. Перемешайте и приправьте солью и перцем. Готовый суп содержит всего 150 калорий на порцию и отлично насыщает.
Сок из сельдерея
Для приготовления сока из сельдерея вам понадобится:
- 4 стебля сельдерея;
- 1 зеленое яблоко;
- 1 лимон;
- 1 дюйм имбиря;
- 1 стакан воды.
Нарежьте сельдерей, яблоко, лимон и имбирь на кусочки. Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы. Разлейте по стаканам и подавайте. Готовый сок содержит всего 70 калорий на порцию и ускоряет метаболизм.
Заключение
Сельдерей – отличный продукт для тех, кто хочет похудеть. Его можно использовать в салатах, супах и соках. Он содержит множество витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают организму бороться с лишним весом. Попробуйте эти простые рецепты и наслаждайтесь вкусной и полезной пищей.
Статьи по теме: