Елена Моисеева
Вы когда-нибудь задумывались, что может быть вкуснее, чем горячая пшенная каша на молоке на завтрак? Ну разве что только горячая пшенная каша на молоке на завтрак, когда ты знаешь, что она еще и помогает похудеть! Да-да, вы не ослышались.
Эта каша не только вкусная, но и полезная для тех, кто стремится к стройной фигуре.
В нашей статье мы расскажем о калорийности пшенной каши на молоке и как она может помочь вам в борьбе с лишними килограммами.
Но сначала давайте сядем за стол и насладимся ароматом свежесваренной каши.
Поехали!
Я похудела! ПШЕННАЯ КАША НА МОЛОКЕ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Пшенная каша на молоке калорийность при похудении
Пшенная каша – это блюдо, которое любят многие. Это прекрасный завтрак, который дает энергию на весь день. Кроме того, пшенная каша на молоке имеет низкую калорийность и содержит полезные вещества, которые помогают похудеть.
Питательность пшенной каши на молоке
Пшенная каша на молоке – это богатый источник белка, железа, магния, фосфора, цинка и других полезных микроэлементов. Кроме того, пшенная каша богата клетчаткой, которая улучшает пищеварение и помогает устранить излишки жира.
Пшенная каша на молоке и похудение
Пшенная каша на молоке очень питательна и имеет низкую калорийность, что делает ее отличным блюдом для тех, кто хочет похудеть. Кроме того, каша насыщает на долгое время и не вызывает желания перекусить, что помогает контролировать прием пищи.
Калорийность пшенной каши на молоке
Калорийность пшенной каши на молоке составляет около 100 ккал на 100 грамм. Это значительно меньше, чем калорийность других каш, таких как рисовая или гречневая. Кроме того, пшенная каша на молоке содержит меньше жира и сахара, что делает ее идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть.
Как готовить пшенную кашу на молоке
Для приготовления пшенной каши на молоке нужно:
- Пшено – 1 стакан
- Молоко – 2 стакана
- Соль – по вкусу
- Сахар – по вкусу
- Мед – для подачи
Шаг 1: Промываем пшено и затем варим его в двух стаканах молока в течение 20-30 минут.
Шаг 2: Добавляем соль и сахар по вкусу.
Шаг 3: Перемешиваем и выключаем огонь.
Шаг 4: Даем каше настояться 5-10 минут.
Шаг 5: Готовую кашу украшаем медом.
Вывод
Пшенная каша на молоке – это прекрасное блюдо для тех, кто хочет похудеть. Она насыщает на долгое время и содержит много полезных микроэлементов. Калорийность пшенной каши на молоке низкая, что делает ее отличным выбором для тех, кто хочет контролировать свой прием пищи. Приготовление пшенной каши на молоке очень простое, поэтому это блюдо может стать вашим любимым на завтрак.
Статьи по теме: