Екатерина Лебедева
Хотите засыпать с наслаждением и просыпаться с новыми формами? Тогда вам обязательно нужен наш секрет для идеальной фигуры - смузи для похудения перед сном! Не верите, что можно убрать жирки, лежа в кровати? Ну что ж, мы докажем вам обратное.
Прочитайте все рецепты до конца и убедитесь сами, что красивым можно быть даже во сне.
Я похудела! СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ РЕЦЕПТЫ. Я знаю! Смотри что делать
Смузи для похудения перед сном рецепты
Сегодня все больше людей заботятся о своем здоровье и фигуре. И одним из популярных методов похудения является употребление смузи. Этот напиток представляет собой смесь фруктов и овощей, которая содержит множество полезных компонентов и не содержит лишних калорий. В этой статье мы представим вам несколько рецептов смузи для похудения перед сном.
1. Смузи из ягод и миндаля
Этот напиток очень вкусный и полезный. Он улучшает пищеварение, укрепляет иммунную систему и помогает снизить вес.
Ингредиенты:
- 1 стакан свежих ягод (клубника, малина, черника и т.д.);
- 1 стакан миндаля;
- 1 стакан воды;
- 1 ложка меда.
Приготовление:
1. Замочите миндаль в воде на 6-8 часов.
2. Откиньте воду и поместите миндаль в блендер.
3. Добавьте ягоды и воду.
4. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
5. Добавьте мед и перемешайте.
2. Смузи из ананаса и имбиря
Этот напиток не только помогает снизить вес, но и укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и замедляет процесс старения.
Ингредиенты:
- 1 стакан свежего ананаса;
- 1 стакан кокосовой воды;
- 1 небольшой кусочек имбиря;
- 1 ложка меда.
Приготовление:
1. Нарежьте ананас на небольшие кусочки и поместите их в блендер.
2. Добавьте кокосовую воду и имбирь.
3. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Добавьте мед и перемешайте.
3. Смузи из огурца и лимона
Этот напиток помогает ускорить метаболизм, улучшает пищеварение и помогает снизить вес.
Ингредиенты:
- 1 средний огурец;
- 1 лимон;
- 1 стакан воды;
- 1 ложка меда.
Приготовление:
1. Нарежьте огурец на небольшие кусочки и поместите их в блендер.
2. Добавьте лимон и воду.
3. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Добавьте мед и перемешайте.
4. Смузи из яблока и моркови
Этот напиток помогает укрепить иммунную систему, улучшает пищеварение и помогает снизить вес.
Ингредиенты:
- 1 среднее яблоко;
- 1 средняя морковь;
- 1 стакан воды;
- 1 ложка меда.
Приготовление:
1. Нарежьте яблоко и морковь на небольшие кусочки и поместите их в блендер.
2. Добавьте воду.
3. Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Добавьте мед и перемешайте.
Заключение
Смузи - это отличный способ снижения веса и укрепления здоровья. Смузи может быть приготовлен из большого количества ингредиентов, и каждый имеет свои уникальные свойства. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом и пользой смузи перед сном.
Статьи по теме: